Apa cu lamaie, mix-ul perfect pentru sanatate si silueta!

Este inceput de an, si fiecare dintre noi isi stabileste cateva teluri pe care vrea sa le urmeze de-a lungul urmatoarelor luni. Dorinta mea este sa duc o viata cat mai sanatoasa. Mi-am achizitionat diverse carti de nutritie sau culinare, am urmat cursuri de nutritie iar in 2015 vreau sa pun toate cunostintele mele in practica. Totusi deseori suntem surprinsi sa aflam ca secretul pentru un organism sanatos sta in cateva practici ce au la baza ingredinete l-a-ndemana oricui. Astfel, un simplu pahar de apa calduta cu lamaie, baut dimineata, chiar inainte de a te spala pe dinti, se poate dovedi un obicei miraculos, ce aduce cu sine diverse beneficii.
Aceasta practica este una ce are la baza ayurveda sau, mai pe intelesul tuturor, medicina alternativa folosita de poporul indian.

apa calda cu lamaie

Care sunt beneficiile acestui simplu obicei? Ei bine, stim cu totii ca apa hidrateaza, iar lamaile au calitati antibacteriene si anti-inflamatorii, intaresc sistemul imunitar, curata ficatul si sunt pline de vitamina C, vitamina A, pectina, calciu, magnesiu si antioxidanti.
Astfel, apa cu lamaie imbunatateste digestia, ajutand tranzitul intestinal si curata stomacul imbunatatind functionarea colonului. In plus detoxifiaza ficatul si stimuleaza eliminarea toxinelor din corp.

Aceasta bautura miraculoasa ajuta si sistemul limfatic ducand la hidratarea organismului si crescandu-i imunitatea. Vitamina C pe care o contine apa cu lamaie induce o stare de vitalitare, combatand astfel electele oboselii, iar natura acida a lamaii combate respiratia urat mirositoare.

apa cu lamaie, apa calda cu lamaie, terapie cu apa
Si cel mai important atu al acestei bauturi miraculoase: creste sansele de a pierde din greutate. In afara de propietatea sa de a curata stomacul, lamaia contine o fibra numita pectina, care iti da senzatia de saturare. Apa calduta combinata cu lamaia ajuta la crearea unui spatiu alcalin in stomac, care ajuta la pierderea greutatii.

Amesteca bine 200 ml de apa cu sucul unei jumatati de lamaie. Recomandam ca aceasa bautura sa se bea inainte de a te spala pe diniti, iar o ora dupa consumul ei sa evitati se beti cafea sau ceai, asta pentru a beneficia de toate propietatile mix-ului.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.