LadyFit- Invata sa te bucuri de sport si de rezultatele sale!

Iata-ma si la cinci saptamani de cand am inceput sa experimentez LadyFit. Trebuie sa va marturisesc, desi am facut ceva sport la viata mea, cu sau fara antrenor, in sali prestigioase sau „de cartier”, doar la LadyFit am reusit sa vad REZULTATE. Nu neaparat in kilograme(am slabit doar trei) dar in centrimetri si in felul in care arata musculatura. Corpul este acum mai tonifiat, hainele se aseaza mai frumos si, fara sa fiu narcisista, imi place ce vad in oglinda.

Daca vrei sa mergi la LadyFit, primul lucru pe care trebuie sa il stii, este acela ca trebuie sa incepi cu antrenamentele de nivel „Incepator”. Oricat de avansat ai fi tu, este mai bine asa, crede-ma! Mare parte din acest gen de ore la care am participat au fost tinute de Ana. O antrenoare Zen dupa parerea mea, asta pentru ca iti transmite energie pozitiva si te ghideaza cu grija in antrenamente de succes. Iata cateva ore pe care le-am incercat si pe care vi le recomand din aceasta gama: „Cu vigoare” (Pilates for fitness) , „Sari Usor” (Cardiolates), „Cu Control” ( Pilates Mediu), „Calc-o Usor” (Step Basic).

Ana-4

De ce spuneam ca trebuie sa incepi cu inceputul? Pentru ca mai tarziu, la „Mediu”, vei da de Paula, iar ea iti va spune ”Inca 8, si inca 8” pana cand se fac vreo suta si te doare tot. Paula este antrenorul care mie mi se potriveste. La ea la ora nu te plangi, nu miauni, nu te opresti, ci pur si simplu executi. Fiind un om caruia ii plac regulile si care intotdeauna are rezultate mai bune atunci cand este provocat sa faca mai mult, genul acesta de antrenamente sunt pe gustul meu. Din gama orelor de nivel „Mediu” eu am luat parte la: „Inca 8″(Reshape), „Inca 8…si grele”(Reshape Tone), „Usor si bun” (MATwork) , „Doare, dar trece”(Essential Fitness).

paula-1Recunosc, pana acum nu am incercat antrenamentele de nivel „Avansat”. Asta pentru ca inca nu am o rezistenta cardio prea buna si, am observat, nici forta in picioare. La „Avansat” o vei regasi de cele mai multe ori pe Dalanda, iar ea se pare ca este un fel de kriptonite al miscarii la intensitate inalta.

dalanda-5Ce imi place insa cel mai mult la LadyFit Gym este varietatea. Cori Gramescu a creat o gama de peste 40 de antrenamente pe care le-a lansat in luna martie a acestui an. Astfel, cand mergi la ea la sala, nu ai cum sa te plictisesti. Ba dimpotriva, incepe sa iti placa sa faci sport, sau cel putin asa mi s-a intamplat mie, un om caruia i se parea o corvoada sa mearga la sala, char si o singura data pe saptamana.

wpid-2015-06-21_20.27.41.jpg Eh si uite ca acum, dupa job, merg la sala si mai am o gramada de energie pentru a face si alte lucruri. Daca ar trebui sa dau un slogan experientei LadyFit, acesta ar suna cam asa: „Invata sa te bucuri de sport si de rezultatele sale”.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.