FitCurves- antrenorul tau personal!

Recunosc, nu sunt genul de persoana indragostita de sport. Nu pot merge la alergat de dimineata si nici la sala in fiecare seara. Imi este greu pana cand imi asum acest obicei si, daca renunt pentru putin timp la el, este ca si cum as lua-o de la inceput. In plus, jobul imbinat cu planul personal, nu imi lasa prea mult timp pentru sport.

Incepusem la un moment dat sa lucrez acasa, urmand informatiile de pe diverse CD-uri. Faceam asta 30 de minute, de trei ori pe saptamana, pana cand mi-am dat seama ca fac un fel de antrenament butt&abs si in rest nimic.

Dupa multi ani am inteles ca mi se potriveste mai degraba un program complex, dar scurt, unde sa merg cu drag, sa mi se acorde atentia cuvenita si care sa imi lucreze toate grupele de muschi.

Am facut un research si am descoperit FitCurves. Am aflat ca este o franciza din America ce pune la dispozitia clientilor un sistem inedit:  programul include antrenamente in circuit, lucrand pe rand toate grupele musculare ale corpului, in doar 30 de minute.

12208782_1196173667077584_5775505685812689921_n

Spitale renumite de boli cardiovasculare din America au adoptat programul FitCurves pentru pacientii sai!
Sistemul hidraulic al aparatelor face ca acestea sa se adapteze, in functie de forta persoanei care le foloseste, oferind astfel un antrenament personalizat. Eficienta si siguranta antrenamentelor este atestata de cercetari stiintifice, programul FitCurves fiind cel mai testat program de fitness din lume. Universitatea Baylor din Texas conduce in mod constant cercetari pentru a analiza metoda FitCurves. De asemenea, unul dintre primele trei spitale de boli cardiovasculare din America, Cleveland Clinic din Florida, a adoptat programul FitCurves pentru pacientii sai.

FitCurves combina antrenamentul cardio cu cel de forta si de streching. Cu ajutorul metodei sale revolutionare, FitCurves ajuta femeile sa slabeasca, sa isi tonifieze masa musculara, sa-si imbunatateasca rezistenta fizica si sa isi schimbe metabolismul.

Desi vi s-ar putea parea ca timpul pentru acest antrenament este destul de scurt, credeti-ma ca nu veti putea face doua circuite unul dupa celalalt ( si aici nu vorbim de sportivii de performnta). In plus, sunt de parere ca mai bine faci 30 de minute de exercitii realizate bine si targetat, decat doua ore de antrenament facut cu greu si fara placere, vazut precum o corvoada.

Adio ore aglomerate!

Profesionistii FitCurves recomanda trei antrenamente pe saptamana, iar eu consider ca este mai mult decat suficient pentru cei care doresc rezultate. Imi mai place ca in sala nu vor putea fi la antrenament mai mult de 16 persoane. In plus, antrenorul iti va oferi atentia cuvenita, ca sa poti face corect exercitiile, si te vei simti ca la un antrenament cu personal trainer.

12243333_1195770163784601_793348566436183697_nDaca ati auzit vreodata la tv campaniile de awareness in sanatate: cele care te indeamna sa faci minimum 15 minute de miscare pe zi si care iti mai spun ca zaharul si sarea trebuie consummate cu masura, ei bine cred ca putem face o marja si putem inlocui acele 15 minute/zi cu 30 de minute de trei ori pe saptamana la FitCurves.

Eu spun ca merita incercat! Conceptul este unic in Romania, iar sala o puteti regasi pe strada Foisorului, nr. 107- zona Vitan.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.