Stai calm, Autor de Frumos creeaza pentru tine!

Stai calm, Autor de Frumos creeaza pentru tine!

Intre timp, nu uita:

Zambeste zilnic si pastreaza-ti atitudinea pozitiva! Daca faci asta, oamenii din jur te vor rasplati cu aceeasi „moneda”!

Acorda-ti o ora din zi pentru o activitate sau un hobby care te relaxeaza.

Fa miscare in fiecare zi, minim 30 de minute! Activitatea fizica pune sangele in miscare si duce la eliberarea endorfinelor, supranumite si hormonii fericirii.

Pentru a avea un corp sanatos, ai grija la alimentatie. Evita dulciurile si alimentele bogate in grasimi!

Nu uita, daca esti fericit cu tine, si ceilalti vor fi fericiti alaturi de tine:)