Cum ne hidratam corect organismul?

Fiinta umana poate supravietui doar 4 zile fara apa, in timp ce fara mancare poate trai pana la 2 saptamani. Suna putin sumbru, dar am vrut sa subliniez cat de importanta este hidratarea pentru organism. Stiu ca, de multe ori, uitam sa bem cei doi litri de apa recomandati pe zi si consideram ca, daca

Budinca de Avocado- desert exotic cu 250 calorii

Ce poate fi mai bun decat o budinca de ciocolata intr-o seara de vara? Simplu: o budinca de avocado, care este pe cat de cremoasa si delicioasa, pe atat de benefica pentru silueta. Vara aceasta se poarta feminitatea la superlativ, iar formele senzuale si fine sunt fara doar si poate o parte a acestui trend.

Inghetata light, home-made

Cel mai hot anotimp al anului trebuie sa ne regaseasca in cea mai hot forma. Pentru zile si nopti fierbinti, recomand deserturi reci, pe cat de savuroase, pe atat de sarace in calorii. Asa ca m-am gandit sa imi fac un obicei vara aceasta din a va impartasi in fiecare luni cate o reteta care

Reinterpretarea gustului cu Joseph Hadad

Se spune ca dragostea trece prin stomac. Ei bine, eu cred ca asta se-ntampla daca ai in farfurie un preparat creat de un artist indragostit de arta culinara 🙂 Tocmai de aceea mi-am dorit sa stau la palavre cu unul dintre cei mai renumiti chefi din Romania, Joseph Hadad, omul care a demostrat ca are

Cu “POFTA DE ALIMENTE INTERZISE” la psiholog si nutritionist

Acest articol este dedicat celor care nu numai ca au castigat lupta cu kilogramele in plus, dar si continua sa aiba un stil de viata sanatos. Pentru ei, cei care se uita de cateva ori la un desert inainte de a decide DACA e cazul sa-l savureze sau nu; pentru ei, cei care consuma salata

Lupta pentru frumusetea naturala

#Fightfornaturalbeauty este motto-ul promovat de LPG odata cu lansarea noii tehnologii endermologie ALLIANCE. De 3 ori mai eficienta decat cea precedenta, cu rezultate imbunatatite si vizibile dupa numai 3 sedinte, aceasta respecta 100% pielea. Cercetarea de peste 30 de ani a reprezentantilor LPG a dat nastere aparatului Cellu M6 Alliance, ce are la baza aceasta

“Mit sau Adevar” cu Cori Gramescu

Fenomenul healthy life a luat mare amploare in ultima perioada, totusi informatiile online privind alimentatia si sportul sunt tot mai putin trecute prin filtrul profesionistului.  Am cercetat putin si am gasit 8 titluri de articole care se repeta intr-un fel sau altul prin publicatiile de beauty si pe care le-am transformat intr-un quiz pentru Cori

HEROES- o noua provocare fitness

Testeaza-ti abilitatile si fi mai puternic ca niciodata! CREAT PENTRU CEI CU O CONDITIE FIZICA BUNA, HEROES ESTE UN ANTRENAMENT IN CARE VEI COMBINA EXERCITII EFECTUATE CU GREUTATEA CORPULUI, CU UNELE DE PLIOMETRIE SAU CU UNELE CU GREUTATI MARI. VEI TRECE PRIN MISCARI DIN BODY-BUILDING, WEIGHTLIFTING, DIN GIMNASTICA SI DE VITEZA SAU REACTIE, EXERCITII CU KETTLEBELL, ALERGARE

Andreea Belu (antrenor World Class): “Yoga poate fi considerata terapie alternativa”

In Indiana veche “yoga” inseamna “uniune”si se refera de fapt la legatura dintre minte, corp si spirit, pana la momentul in care cele trei se intrepatrund pentru a forma un tot unitar. Desi practicantii impatimiti ajung sa atinga stari meditative intense, pentru mine yoga este momentan despre capacitatea de a adopta si mentine anumite posturi

Dr. Nutritionist Serban Damian: „Rontatitul intre mese este un obicei nociv pentru procesul de slabire”

Anotimpul cald este la final iar multi dintre noi s-au intors deja din concediul binemeritat. Si pentru ca restrictiile nu fac parte din caracterizarea vacantei, regimul alimentar corect a fost inlocuit cu o multime de bunataturi care, pe alocuri, ne-au adus cateva kilograme in plus. Eh, s-au depus usor aceste kilograme, dar cum scapam de