Exclusivitate! Cori Gramescu: „Castravetele, lamaia si patrunjelul au caracter drenant”


cori gramescuCori Gramescu impreuna cu A&D Pharma Group au lansat recent o noua categorie de produse – Alimentele Functionale. Acestea sunt incluse intr-un program creat de specialistii EVITAL, si denumit SUPER BODY RESET 3-10-3-3. Programul are ca efect  purificarea organismului prin eliminarea toxinelor si aportul de nutrienti, fiind compus din patru alimente functionale care se consuma pe parcursul a trei saptamani, dupa cum urmeaza:

SUPER ANANAS®– Primul aliment functional dedicat in intregime reducerii retentiei de apa din tesuturi (consumat timp de 3 zile);

DETOXASE®– Primul aliment functional dedicat detoxifierii si revitalizarii organismului (consumat timp de 10 zile);

SUPER ORANGE®– Primul aliment functional dedicat in intregime sustinerii sistemului imunitar al organismului (consumat timp de 3 zile);

SUPER FRULLATO®– Primul aliment functional dedicat in intregime asigurarii aportului de vitamine, minerale, antioxidanti si prebiotice (consumat timp de 3 zile).

“Alimentele functionale din programul SUPER BODY RESET 3-10-3-3 au un gust placut, sunt usor de folosit, nu au adaos de zahar si nu contin gluten, fara restrictii alimentare, recomandate chiar si celor cu diabet zaharat”, spune Cori.

Evital-1 mica
Programul lansat de antrenoare trebuie neaparat insotit de un stil de viata sanatos. Tocmai de aceea i-am cerut detalii lui Cori  in legatura cu stilul de viata pe care ar trebui sa il abordam. Intrebata care ar fi cinci idei eronate despre dieta pe care le regasim promovate prin ziare/ reviste, Cori Gramescu a marturisit:

Cred ca cea mai mare greseala este sa credem ca putem rezolva in doua saptamani o problema cu greutatea care dureaza de ani de zile.

Apoi exista ideea cum ca a tine dieta inseamna sa treci printr-o perioada scurta si foarte neplacuta de infometare.

A treia chestiune este ca a avea o viata sanatoasa inseamna sa fii musai vegan, un om care mananca doar organic si locuieste intr-un paradis iluminat de liniste.

Este eronata si ideea cum ca o femeie e frumoasa doar daca e periculos de slaba si cred ca cea mai mare greseala este sa credem ca pentru a arata bine trebuie sa ne petrecem cel putin jumatate de zi in sala de sport si in saloane de intretinere corporala. Nimic din toate astea nu e adevarat si nu face decat sa ne descurajeze, sa ne seteze un standard nerealist si nesanatos”.
In topul alimentelor de sezon recomandate de Cori se afla urmatoarele: „Salatele de toate felurile cu legume de sezon, iaurtul de baut si fructele nu foarte dulci. Sunt indragostita de vara, de plaja si de soare, vara petrec foarte mult timp afara si am observat ca daca ma bazez pe aceste trei alimente, ma simt mai bine, am energie si arat si mai bine pentru ca pielea mea este neteda si tonifiata”.
„Fiti activi in vacanta!”

Intrebata ce fel de exercitii ne recomanda atunci cand plecam in vacanta, coach-ul de lifestyle si nutritie mi-a povestit: „Eu sunt pro miscare, orice fel de sport e binevenit cata vreme ne place, ne incarca de buna dispozitie si ne ajuta sa ne relaxam. In vacanta profit de timpul liber pentru acel gen de miscare pentru care nu am timp neaparat in timpul perioadelor de munca: ski nautic, tururi cu bicicleta, wakeboarding, trekking,  kitesurfing, mars pe nisip, scufundari sau snorkelling. Si prefer sa petrec timp in aer liber, sa ma incarc din natura, asa ca recomandarea mea este sa profitam de vacanta ca sa fim activi, sa invatam sporturi noi si sa petrecem cat mai mult timp in mijlocul naturii”.

12717356_976919112389573_154125490825217378_n

Una dintre problemele cu care ne confruntam in perioada de vara este retentia de apa. Cori ne spune si cum putem ameliora aceasta afectiune, in mod natural: „Apa in primul rand, este important sa ne hidratam corect, mai ales vara. Sa consumam alimente bogate in apa si sarace in grasimi (apa, ceaiuri de plante, iaurt de baut). Apoi patrunjelul, castravetele si lamaia au caracter drenant si ne ajuta sa avem o circulatie buna datorita vitaminei C si sa nu ajungem in situatia de a ne simti picioarele si mainile umflate. Si, desigur, fructele de sezon consumate dimineata – pepene, caise, visine, toate ne ajuta sa nu facem retentie de apa”.

detoxifiere-apa-castravete
„Detoxifierea este recomandata la schimbarile de sezon, dar si dupa perioadele  stresante”

Cori ne spune si despre perioadele cele mai propice in care putem recurge la o cura detox: ”In general la schimbarile de sezon e nevoie sa ne ajutam corpul, dar si dupa perioadele grele si stresante sau dupa perioade mai lungi in care nu am fost prea atenti la ceea ce alegem sa mancam”.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *