Exclusivitate! Nico: “Nu imi programez poftele, mananc din toate, dar cu masura”


nico-operatii-esteticeArtista nu este numai una dintre cele mai bune voci din Romania, ci si una dintre cele mai preocupate femei in ceea ce priveste stilul de viata sanatos. Alegerile sale privind alimentatia si sportul au facut ca mamica de peste 40 de ani sa arate la fel de bine ca fiica sa de 25, careia ii insufla nu numai valorile morale, ci si regimul de dieta si sport. La inceput de an, am vrut sa aflu de la Nico ce obiceiuri sanatoase adopta si ce sfaturi are ea pentru noi, cele care vrem sa dam jos cateva kilograme dupa sarbatori.

Avand in vedere ca este in mare detxifierea, am intrebat-o pe artista daca a incercat o astfel de dieta.

“Nu am incercat niciodata o astfel de dieta. De-a lungul anilor am observant ca, daca nu ma alimentez cu produse mai solide, nu reusesc sa am energia necesara de-a lungul zilei. Eu sunt mereu in miscare, la filmari, concerte, teatru, asa ca singura mea varianta de dieta detox, este aceea ca jumatate din zi sa consum mancare sanatoasa, iar in a doua parte a zilei sa consum sucuri de legume si fructe, ceaiuri si multa apa. Pun mare accent pe ceaiuri de toate soiurile, asta pentru ca sunt extrem de sanatoase si am reusit la un moment dat sa trec peste o problema la rinichi, doar datorita ceaiurilor, cu accent pe cel de matase de porumb”.

„As incerca dieta Oshawa”

Artista a testat de-a lungul timpului mai multe diete, inclusiv cea Dukan, care a avut repercursiuni grave asupra organismului sau. Totusi, Nico ar incerca o dieta microbitotica de detoxifiere: ” O alta dieta care cred ca mi s-ar potrivi ar si Oshawa, bazata pe grane de toate felurile: graul, orezul, orzul, ovazul, secara, meiul si hrisca. Poti manca in orice cantitate alimentele permise in aceasta dieta, tocmai de aceea nu m-as infometa. Se spune ca regimul Oshawa curate organismul de toxine si regleaza fluxul de energie, iar multi dinte prietenii mei mi-au recomandat-o”, spune Nico.

nico-2_micsorata_0

Nico este vedeta si in bucatarie!

Cantareata mi-a dezvaluit ce gateste atunci cand vrea sa aiba un regim light: “Un rasfat usor pe care il prepar este orezul chinezesc cu ulei de masline curry si stafide. Este foarte usor de pregatit si se combina foarte bine cu o portie de ton. Dimneata prefer mixul de banana cu mar ras, scortisoara si stafide. Genul asta de dulce delicious il pot consuma atat cei mici, cat si cei mari”.

In ceea ce priveste mici festine alimentare, Nico a tinut sa adauge: “Nu sunt genul de persoana care sa isi programeze poftele, mananc ce imi doresc, in orice moment, doar ca in cantitati mici. Spre exemplu, programul nu imi permite sa gatesc acasa, tocmai de aceea merg la restaurant cu sotul sau prietenii, iar cu aceste ocazii, de 2-3 ori pe saptamana, mananc exact ce imi doresc, fara a tine cont de calorii. Fac asta dar cu masura, spre exemplu, nu este nicio problema daca mananc o chifteluta sau o mini prajiturica, dar ma opresc aici. Consider ca oricine procedeaza asa, nu va lua in greutate”.

Daca ar fi sa aleaga intre dieta si sport, iata ce ar face cantareata: “Sunt pro sport intotdeauna. Consider ca dietele nu au cum sa dea randament fara un program sustinut de sport, iar daca reusim sa le si imbinam pe cele doua, atunci cu atat mai bine, efectul este garantat”.

1551742_822619571090517_1773448338262173806_n

Un nou videoclip!

Nico incepe anul 2016 in forma, a filmat in luna decembrie videoclipul pentru cel mai nou single al sau, pe care il va lansa la jumatatea lui ianuarie.

“Alaturi de Adi Cristescu voi lansa piesa “In locul tau” pentru care am filmat si un videoclip sub indrumarea lui Cristi Bubu si Bogdan Alexe. Am ales ca si locatie pentru filmari Valea Doftanei si Barajul Paltinu, ce ne-a oferit un cadru deosebit ce poate insoti noua noastra piesa. S-a filmat cu drone, fiind o zona muntoasa, extrem de versatila si vreau din tot sufletul ca atat videocipul, cat si piesa, sa fie pe placul publicului”, a incheiat artista.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *