Inghetata light, home-made

Cel mai hot anotimp al anului trebuie sa ne regaseasca in cea mai hot forma. Pentru zile si nopti fierbinti, recomand deserturi reci, pe cat de savuroase, pe atat de sarace in calorii. Asa ca m-am gandit sa imi fac un obicei vara aceasta din a va impartasi in fiecare luni cate o reteta care

Smoothie Shots

Se spune ca esentele tari se tin in sticlute mici, asa ca m-am gandit sa aplic acest principiu si in ceea ce priveste doza mea zilnica de energie. Specialistii recomanda sa incepem ziua cu un mix de vitamine, asa ca in loc de cafeaua cu lapte de dimineata eu decisesem sa merg pe un smoothie

Plan intensiv de slabit by Dr Oz

Celebrul Mehmet Cengiz Oz va veni pentru prima data in Romania, in data de 25 mai. Conferinta “Take your life to the next level”, ce va avea loc la Sala Palatului, este cadoul acestui guru al vietii sanatoase, pentru publicul din Romania. Totusi, pana cand vom afla direct de la sursa cum ne putem upgrada

Alimente-minune recomandate de dr. Vera Daghie

Multi dintre voi m-ati intrebat ce alimente ar trebui sa consumam in sezonul rece. Ei bine, am cerut si de data aceasta ajutorul unui specialist, care m-a consiliat cu privire la adevaratele bunatati ale iernii. Vera Daghie, autoarea volumului “Diete personalizate”, si una dintre cele mai apreciate nutritioniste din Romania, ne indeamna sa facem alegeri

Exclusivitate! Nico: “Nu imi programez poftele, mananc din toate, dar cu masura”

Artista nu este numai una dintre cele mai bune voci din Romania, ci si una dintre cele mai preocupate femei in ceea ce priveste stilul de viata sanatos. Alegerile sale privind alimentatia si sportul au facut ca mamica de peste 40 de ani sa arate la fel de bine ca fiica sa de 25, careia

Smoothie imuno-forte

A sosit sezonul racelilor si al virozelor. Toata lumea ia pastille in continuu, fie ca sa previna, fie ca sa trateze diversele afectiuni de sezon. In ambele situatii, corpul nostru are nevoie de vitamina C care intareste sistemul imunitar. In plus, aceasta are un rol deosebit impotriva stresului oxidativ, principala cauza a imbatranirii fiziologice. Un