Poti manca sanatos cu un buget limitat!

Este foarte usor sa duci o viata sanatoasa cand ai un buget mare. Mergi frumos si iti iei somon salbatic, cumperi fructe de mare, vita argentiniana si alte sindrofii delicioase. Dar cand tu ai bani in buzunar doar de un covrig de la colt de strada si nu ai nici timpul necesar sa il petreci

Accelereaza-ti metabolismul pentru a slabi!

Data trecuta va povesteam despre BMR (Rata Metabolismului Bazal) si felul in care putem calcula aceasta capacitate a organismului care ne arata cate calorii ardem atunci cand suntem in stare de repaus. Ei bine, de data aceasta am sa va ofer sfaturi cu privire la elementele care accelereaza arderile si, implicit, duc la slabire. Cu