Cum ne hidratam corect organismul?

Fiinta umana poate supravietui doar 4 zile fara apa, in timp ce fara mancare poate trai pana la 2 saptamani. Suna putin sumbru, dar am vrut sa subliniez cat de importanta este hidratarea pentru organism. Stiu ca, de multe ori, uitam sa bem cei doi litri de apa recomandati pe zi si consideram ca, daca

Exclusivitate! Nicoleta Luciu: “Sacul de box ajuta atat sistemul muscular, cat si cel nervos”

Multi dintre cititori si-au exprimat dorinta de a afla mai multe despre stilul de viata al Nicoletei Luciu. Fire excentrica, vedeta face totul la superlativ: trei copiii dintr-o lovitura, talie de viespe si sani marimea dublu D. Ce pot spune, e o femeie a extremelor. Ceea ce nu stiti despre frumoasa bruneta  este ca ar

Plan intensiv de slabit by Dr Oz

Celebrul Mehmet Cengiz Oz va veni pentru prima data in Romania, in data de 25 mai. Conferinta “Take your life to the next level”, ce va avea loc la Sala Palatului, este cadoul acestui guru al vietii sanatoase, pentru publicul din Romania. Totusi, pana cand vom afla direct de la sursa cum ne putem upgrada

Green Sugar- zero calorii si indice glicemic

Orele de munca sunt mai mereu asezonate cu o cafea sau un ceai cald. Pentru noi, cei care bem aceste bauturi indulcite, acestea sunt o sursa in plus de calorii. Interesant este faptul ca metabolismul nostru nu recunoaste caloriile din bauturi, oricare ar fi ele, asa ca acestea se depun instant fara a mai fi

Accelereaza-ti metabolismul pentru a slabi!

Data trecuta va povesteam despre BMR (Rata Metabolismului Bazal) si felul in care putem calcula aceasta capacitate a organismului care ne arata cate calorii ardem atunci cand suntem in stare de repaus. Ei bine, de data aceasta am sa va ofer sfaturi cu privire la elementele care accelereaza arderile si, implicit, duc la slabire. Cu