Exclusivitate! Calin Novacescu: „Infometarea incetineste metabolismul”

L-am intalnit pe Calin Novacescu acum sase luni si, dupa prima noastra discutie, am decis sa merg la clubul Dinamo si sa fac cateva antrenamente, de test, cu el. M-a incantat faptul ca un om a putut sa „bata” cele mai performante aparate de fitness din lume. Cum a facut asta? Pur si simplu s-a

Accelereaza-ti metabolismul pentru a slabi!

Data trecuta va povesteam despre BMR (Rata Metabolismului Bazal) si felul in care putem calcula aceasta capacitate a organismului care ne arata cate calorii ardem atunci cand suntem in stare de repaus. Ei bine, de data aceasta am sa va ofer sfaturi cu privire la elementele care accelereaza arderile si, implicit, duc la slabire. Cu

Start cura de slabire! Calculeaza-ti BMR-ul!

Corpul consuma energie indiferent de activitatea pe care o facem, chiar si atunci cand ne relaxam sau cand dormim. Exista un calcul al Ratei Metabolice Bazale (BMR-Basal Metabolic Rate) care ne arata numarul de calorii pe care il consuma metabolismul nostru in starea de repaus. Afland acest indice vom putea mai departe sa ne punem