Jurnal de slabit 15 kilograme

“Ce mult ai slabit! Cum ai facut asta?” – iata fraza pe care o aud tot mai des in ultima perioada. Lucru care ma bucura, pentru ca in ultimii ani am reusit sa ma educ spre a avea un stil de viata sanatos, care, se pare, a adus si ceva schimbari pozitive la exterior. Si

Cu “POFTA DE ALIMENTE INTERZISE” la psiholog si nutritionist

Acest articol este dedicat celor care nu numai ca au castigat lupta cu kilogramele in plus, dar si continua sa aiba un stil de viata sanatos. Pentru ei, cei care se uita de cateva ori la un desert inainte de a decide DACA e cazul sa-l savureze sau nu; pentru ei, cei care consuma salata

“Mit sau Adevar” cu Cori Gramescu

Fenomenul healthy life a luat mare amploare in ultima perioada, totusi informatiile online privind alimentatia si sportul sunt tot mai putin trecute prin filtrul profesionistului.  Am cercetat putin si am gasit 8 titluri de articole care se repeta intr-un fel sau altul prin publicatiile de beauty si pe care le-am transformat intr-un quiz pentru Cori

Poti manca sanatos cu un buget limitat!

Este foarte usor sa duci o viata sanatoasa cand ai un buget mare. Mergi frumos si iti iei somon salbatic, cumperi fructe de mare, vita argentiniana si alte sindrofii delicioase. Dar cand tu ai bani in buzunar doar de un covrig de la colt de strada si nu ai nici timpul necesar sa il petreci

Exclusiv! Nicoleta Luciu: “Mezelurile si prajelile sunt interzise la mine in casa”

Supermamica Nicoleta Luciu ne-a demonstrate de-a lungul anilor ca are o ambitie de fier si ca poate produce transformari incredibile asupra corpului ei. Totusi, reusitele sale au la baza cateva reguli foarte eficiente. Acestea pot avea efect asupra organismului nostru, al tuturor, daca resim sa le integram in obiceiurile zilnice. De-a lungul timpului am avut

10 pentru silueta by Cori Gramescu

Ieri am luat parte la un eveniment cochet organizat in Mall Plaza Romania, care se numeste, sugestiv, Beauty Tunnel. Daca as face un brief pentru aceasta initiativa ar suna cam asa: ”Rasfat pentru doamne si domnisoare, constand in sedinte gratuite de make-up si hairstyling, presarate cu sfaturi de nutritie de la Cori Gramescu”. Coincidenta faca

A fi sau a nu fi… detox?

Haideti sa va spun, pe scurt, o poveste detox:) La un moment dat, lunile trecute, aveam cativa amici care au ales sa recurga la cure de detoxifiere. Ei, oameni care traisera doar cu fripturi si junk food, au ales un regim ce includea numai sucuri din fructe sau legume, binenteles de la o firma de

Secretul organismului sanatos

Termeni precum proteine, glucide, lipide, sunt des intalniti in limbajul nutritional. Ii regasim in textele revistelor de specialitate si de beauty, dar uneori nu stim in esenta cat de benefici sau malefici sunt acestia pentru organism. Ce trebuie sa stim este ca lipidele sunt grasimi, carbohidratii sunt glucide, iar proteinele sunt aminoacizi. Toate acestea sunt