Giulia Anghelescu: „Spanacul si broccoli-ul nu imi lipsesc din frigider”

Giulia Anghelescu este una dintre vedetele care stiu sa traiasca sanatos. Mamica a doi copii, aceasta a reusit sa slabeasca dupa nasteri peste 25 de kilograme si se prezinta intr-o forma de zile mari, ori de cate ori o vedem pe scena sau la evenimente. Si pentru ca este mereu in miscare, avand activitati profesionale si

Exclusivitate! Dr. Ruxandra Plesea: “O calorie dintr-un aliment nu este egala cu o calorie din alt aliment”

Primesc mereu intrebari de la cititori cu privire la numarul de calorii pe care ar trebui sa le consume intr-o zi, pentru a slabi. Testele arata ca un adult are nevoie de 1.300 pana la 2.000 de calorii zilnic. Acest numar se calculeaza pentru starea de repaus, cea in care corpul nu face niciun fel

Plan intensiv de slabit by Dr Oz

Celebrul Mehmet Cengiz Oz va veni pentru prima data in Romania, in data de 25 mai. Conferinta “Take your life to the next level”, ce va avea loc la Sala Palatului, este cadoul acestui guru al vietii sanatoase, pentru publicul din Romania. Totusi, pana cand vom afla direct de la sursa cum ne putem upgrada

Accelereaza-ti metabolismul pentru a slabi!

Data trecuta va povesteam despre BMR (Rata Metabolismului Bazal) si felul in care putem calcula aceasta capacitate a organismului care ne arata cate calorii ardem atunci cand suntem in stare de repaus. Ei bine, de data aceasta am sa va ofer sfaturi cu privire la elementele care accelereaza arderile si, implicit, duc la slabire. Cu

Mancam si slabim!

Pana acum ceva timp nu eram de acord cu aceasta sintagma, asta pentru ca, in principiu, tot ce consumi se depune in cantitati mai mari sau mai mici. Se pare insa ca exista pe lumea aceasta cateva alimente care „cheluiesc” calorii. Da, da, ati auzit bine nu le multiplica ci le scad! Cum? Simplu: pentru