Exclusivitate! Dr. Vera Daghie: „Poti slabi mancand consistent”

Cand vine vorba de alimentatie, majoritatea romanilor stiu una si buna: cheia succesului sunt mesele consistente. Chiar si atunci cand tinem dieta, ne place sa avem multa mancare in farfurie. Totusi, aceasta mentalitate trebuie schimbata, deoarece, conform specialistilor, o masa consistenta inseamna cu totul altceva decat consideram noi. “O masa consistenta reprezinta acea combinatie ideala

Manifest anticelulita

Specialistii in fitness si nutritie au o zicala: ”Corpul de vara se lucreaza iarna!”. Ei bine, eu sunt de acord cu acest slogan, dar ce ne facem cu celulita? M-ati putea intreba de ce nu incerc sa fac sport si sa adopt o dieta echilibrata? Ei bine, eu chiar fac lucrurile acestea si totusi nu