Campioana la Gatit Viteza

Vara mea are gust de salate asortate si fructe din belsug, dar o alimentatie sanatoasa trebuie sa includa si proteina animala, ceva carbohidrati, omega-3 si omega-6. Asa ca am sa va propun trei retete gata in maxim 30 de minute, cu care va puteti impresiona prietenii si puteti obtine toti nutrientiii necesari pentru buna functionare

Exclusivitate! Dr. Vera Daghie: „Poti slabi mancand consistent”

Cand vine vorba de alimentatie, majoritatea romanilor stiu una si buna: cheia succesului sunt mesele consistente. Chiar si atunci cand tinem dieta, ne place sa avem multa mancare in farfurie. Totusi, aceasta mentalitate trebuie schimbata, deoarece, conform specialistilor, o masa consistenta inseamna cu totul altceva decat consideram noi. “O masa consistenta reprezinta acea combinatie ideala

Food porn

Sunt oameni pe lumea asta care traiesc pentru mancare. Indiferent de clasa sociala, indiferent de faptul ca acest gen de persoane isi permit sa manance la cina foie gras sau sandvis cu salam sasesc, gustul este cel care incanta si ajunge sa comande creierului. Gatitul mancarii si prezentarea acesteia intr-un mod cat mai frumos reprezinta

Farfuria sanatatii

Daca tot am spus ca anul acesta imi voi schimba obiceiurile alimentare, atunci hai sa va povestesc putin despre felul in care ar trebui sa mancam sanatos. Atunci cand vorbim despre diete, parerile sunt impartire. Nici specialistii nu reusesc sa cada de acord asupra unei alimentatii corecte care sa ajute la atingerea siluetei ideale, dar