Ioana Ignat: “Sportul este un element cheie pentru bunastarea fizica si psihica”

Intotdeauna m-am intrebat cum se antreneaza un manager de sala. De obicei pe traineri ii vedem mai mereu facand sport la ore si chiar in particular, dar ce fel de antrenament face omul care administreaza un astfel de business? Acea persoana care se presupune ca este creierul operatiunii PERFECT BODY, dar in acelasi timp ar

Exclusivitate! Calin Novacescu: „Infometarea incetineste metabolismul”

L-am intalnit pe Calin Novacescu acum sase luni si, dupa prima noastra discutie, am decis sa merg la clubul Dinamo si sa fac cateva antrenamente, de test, cu el. M-a incantat faptul ca un om a putut sa „bata” cele mai performante aparate de fitness din lume. Cum a facut asta? Pur si simplu s-a

A fi sau a nu fi… detox?

Haideti sa va spun, pe scurt, o poveste detox:) La un moment dat, lunile trecute, aveam cativa amici care au ales sa recurga la cure de detoxifiere. Ei, oameni care traisera doar cu fripturi si junk food, au ales un regim ce includea numai sucuri din fructe sau legume, binenteles de la o firma de