Cum ne hidratam corect organismul?

Fiinta umana poate supravietui doar 4 zile fara apa, in timp ce fara mancare poate trai pana la 2 saptamani. Suna putin sumbru, dar am vrut sa subliniez cat de importanta este hidratarea pentru organism. Stiu ca, de multe ori, uitam sa bem cei doi litri de apa recomandati pe zi si consideram ca, daca

Alimentatia sportivilor de performanta

Pasionatii de sport si sportivii profesionisti au nevoie de un program nutritional adecvat pentru atingerea obiectivelor propuse. Pe langa ambitie, antrenamente sustinute si alimentatie corespunzatoare, ei au la dispozitie si Herbalife24, prima gama completa de nutritie care sustine performanta sportiva 24 de ore din 24. „Sportivul modern nu se mai bazeaza exclusiv pe talentul nativ,

Nutritia inteligenta a pielii

Din primele zile de primavara simtim nevoia unei schimbari. Ne dorim o piele mai stralucitoare, un ten mai curat si mai luminos, de ce nu, o privire electrizanta. Odata cu primele zile calduroase si însorite, trebuie sa acordam mai multa atentie ingrijirii tenului. Diferentele bruste de temperatura usuca si deshidrateaza pielea, iar razele ultraviolete mai