Parga, orasul grecesc cu suflet venetian

Se  spune ca nimic nu este intamplator. Datorita unor circumstante neprevazute si a unor decizii luate in ultimul moment, vara aceasta am fost omul potrivit la locul potrivit, respectiv turist in Parga- cel mai minunat oras pe care l-am descoperit in calatoriile mele prin Grecia. Localitatea aceasta, situata pe una dintre costele regiunii Epirus, este

Exclusivitate! Dr. Ruxandra Plesea: “O calorie dintr-un aliment nu este egala cu o calorie din alt aliment”

Primesc mereu intrebari de la cititori cu privire la numarul de calorii pe care ar trebui sa le consume intr-o zi, pentru a slabi. Testele arata ca un adult are nevoie de 1.300 pana la 2.000 de calorii zilnic. Acest numar se calculeaza pentru starea de repaus, cea in care corpul nu face niciun fel

Alimente-minune recomandate de dr. Vera Daghie

Multi dintre voi m-ati intrebat ce alimente ar trebui sa consumam in sezonul rece. Ei bine, am cerut si de data aceasta ajutorul unui specialist, care m-a consiliat cu privire la adevaratele bunatati ale iernii. Vera Daghie, autoarea volumului “Diete personalizate”, si una dintre cele mai apreciate nutritioniste din Romania, ne indeamna sa facem alegeri

Mancam si slabim!

Pana acum ceva timp nu eram de acord cu aceasta sintagma, asta pentru ca, in principiu, tot ce consumi se depune in cantitati mai mari sau mai mici. Se pare insa ca exista pe lumea aceasta cateva alimente care „cheluiesc” calorii. Da, da, ati auzit bine nu le multiplica ci le scad! Cum? Simplu: pentru