Jurnal de slabit 15 kilograme

“Ce mult ai slabit! Cum ai facut asta?” – iata fraza pe care o aud tot mai des in ultima perioada. Lucru care ma bucura, pentru ca in ultimii ani am reusit sa ma educ spre a avea un stil de viata sanatos, care, se pare, a adus si ceva schimbari pozitive la exterior. Si

SPA la tine acasa!

Terminologia de SPA a intrat in ultimii ani in vocabularul romanului, totusi nu multi  stiu cu adevarat ce  inseamna aceasta si ce ar presupune exact un tratament de gen? Ei bine, SPA reprezinta “Sante par aqua”, sau “sanatate prin apa” si mai precis, relaxarea mintii si a corpului cu ajutorul apei.  Noi suntem 80% apa

Plan intensiv de slabit by Dr Oz

Celebrul Mehmet Cengiz Oz va veni pentru prima data in Romania, in data de 25 mai. Conferinta “Take your life to the next level”, ce va avea loc la Sala Palatului, este cadoul acestui guru al vietii sanatoase, pentru publicul din Romania. Totusi, pana cand vom afla direct de la sursa cum ne putem upgrada

Coach nutritie Cristina Draghici: „Alimentul trebuie sa fie hrana pentru trup si suflet, nicidecum o sursa a bolilor”

Pe Cristina Draghici am cunoscut-o la evenimentul „Povesti si Inspiratie, fara foc”. Acolo, coach-ul de nutritie, ne-a oferit reteta unui aliment minune, al carui efect benefic se simtea nu numai la interior, ci se vedea si la exterior, respectiv actiona asupra sanatatii tenului. Felul in care Cristina ne-a prezentat informatiile, mi-a trezit noi curiozitati, tocmai

Smoothie imuno-forte

A sosit sezonul racelilor si al virozelor. Toata lumea ia pastille in continuu, fie ca sa previna, fie ca sa trateze diversele afectiuni de sezon. In ambele situatii, corpul nostru are nevoie de vitamina C care intareste sistemul imunitar. In plus, aceasta are un rol deosebit impotriva stresului oxidativ, principala cauza a imbatranirii fiziologice. Un

Efervescenta de vara!

Vedetele sezonului in anotimpul calc sunt farad oar si poate parfumurile revigorante, tocmai de aceea vara aceasta trebuie sa descoperiti  prospetimea aromata de lamaie& busuioc si savoarea fructata de mar& anason in editie limitata!  Yves Rocher a selectionat uleiul esential de lamaie pentru proprietatile sale efervescente si l-a asociat subtil cu uleiul esential de busuioc,

Vitamine la pahar!

De ce sa iei vitamine de tip pastile, cand poti sa alegi o varianta naturala si gustoasa, sub forma unui suc energizant? Din multitudinea de variante de fructe si legume pe care natura ni le pune la dispozitie, putem alege diverse combinatii delicioase care ne vor oferii pofta de viata. Iata cateva legume si fructe

Apa cu lamaie, mix-ul perfect pentru sanatate si silueta!

Este inceput de an, si fiecare dintre noi isi stabileste cateva teluri pe care vrea sa le urmeze de-a lungul urmatoarelor luni. Dorinta mea este sa duc o viata cat mai sanatoasa. Mi-am achizitionat diverse carti de nutritie sau culinare, am urmat cursuri de nutritie iar in 2015 vreau sa pun toate cunostintele mele in