Cu “POFTA DE ALIMENTE INTERZISE” la psiholog si nutritionist

Acest articol este dedicat celor care nu numai ca au castigat lupta cu kilogramele in plus, dar si continua sa aiba un stil de viata sanatos. Pentru ei, cei care se uita de cateva ori la un desert inainte de a decide DACA e cazul sa-l savureze sau nu; pentru ei, cei care consuma salata

Cum se construieste succesul!

Recunosc, ideea acestui material mi-a venit citind un articol din SUA. Tin sa spun asta pentru ca perspectiva mi-a parut foarte interesanta si am decis sa o dezvolt, asta pentru ca nimeni nu a inventat roata si aceeasi idee poate avea valente diferite in tari total opuse ca si mentalitate, cum se intampla si in

Psihoterapeut Monica Burcea: “Excesele ascund nemultumiri”

Vi s-a intamplat pana acum sa constatati ca prietenii vostri cuplati sau casatoriti au tendinta de ingrasare dupa ce „se aseaza la casa lor”? Ati observat ca odraslele prietenilor au aceleasi obiceiuri alimentare ca parintii lor, fie ele bune sau nocive? Ati vazut femei aproape anorerxice care se plang ca sunt grase? Ei bine, am

Monica Burcea (psihoterapeut): „Exista motive psihologice profunde care determina ingrasarea”

In ultima perioada multe dintre persoanele pe care le cunosc imi cer sfaturi despre felul in care ar putea sa slabeasca. In cazul meu, formula castigatoare a constat in renuntarea la sfintele dulciuri si paine alba, aderarea la un program de exercitii fizice constant si consumul mai mare de legume in detrimentul altor alimente. Aud