Psiholog Monica Dinulescu: “Panica poate distruge empatia. Frica te face sa constientizezi si sa iei apoi masuri”

Schimbarile survenite in vietile noastre odata cu aparitia COVID-19, au adus cu ele sentimente de frica sau panica. Mai mult sau mai putin, cu totii le-am experimentat in ultimele doua saptamani, iar impactul mass-media este fara doar si poate un factor ce poate intretine aceste stari. Totusi, constientizarea importantei respectarii noilor normative, precum si flexibilitatea

Health Mood Board

Cine vine motivat din vacanta, isi face Health Mood Board:) Am zis ca ar trebui sa vizualizez mai bine regulile pe care le propovaduiesc toti specialistii in nutritie si viata sanatoasa, asa ca mi-am alcatuit un Mood Board. Luati-l ca pe un defect profesional care are multe beneficii atunci cand vrei sa ai o imagine

Transformarea LadyFIT

In ultimele luni am incercat sa ma informez astfel incat sa imi creez un stil de viata sanatos. Astfel, am cautat variante de alimentatie care sa asigure necesarul de nutrienti pentru organismul meu, dar in acelasi timp sa duca la pierderea in greutate. Am urmat chiar si un curs de nutritie basic si am aplicat