Jurnal de slabit 15 kilograme

“Ce mult ai slabit! Cum ai facut asta?” – iata fraza pe care o aud tot mai des in ultima perioada. Lucru care ma bucura, pentru ca in ultimii ani am reusit sa ma educ spre a avea un stil de viata sanatos, care, se pare, a adus si ceva schimbari pozitive la exterior. Si

Stresul afecteaza sanatatea dintilor!

Aceasta boala a secolului XXI este un dusman de temut pentru igiena orala. Stresul nu este doar cauza unor afectiuni precum migrena, cefaleea, dureri de stomac, depresii, ci si a sanatatii dinitilor. Specialistii sustin ca isi pune amprenta si asupra sanatatii orale afectand gingiile, dintii si cavitatea bucala. ,,Imi doresc atat de mult ca oamenii

Karim Rashid si reinventarea de sine

Daca l-ai intalni pe Karim Rashid pe strada, cu siguranta nu l-ai putea trece cu vederea. Asta pentru ca este un tip extrem de inalt, deloc atragator, dar cu trasaturi puternice care te vor face cu siguranta sa iti amintesti de fizionomia sa. In plus, mai tot timpul acesta se imbraca in alb si roz,

Poti manca sanatos cu un buget limitat!

Este foarte usor sa duci o viata sanatoasa cand ai un buget mare. Mergi frumos si iti iei somon salbatic, cumperi fructe de mare, vita argentiniana si alte sindrofii delicioase. Dar cand tu ai bani in buzunar doar de un covrig de la colt de strada si nu ai nici timpul necesar sa il petreci

Exclusivitate! Adelina Pestritu: „Sportul inseamna sanatate”

Pe Adelina Pestritu o cunsc de cativa ani. Ne-am intalnit pentru discutii si colaborari de-a lungul vremii si mereu mi-a parut o persoana hotarata, cu picioarele pe pamant, genul de om care stie ce vrea si cum sa faca lucrurile sa se intamaple. Timpul a trecut si iata ca Adelina a dovedit ca poate crea

Exclusivitate! Nico: “Nu imi programez poftele, mananc din toate, dar cu masura”

Artista nu este numai una dintre cele mai bune voci din Romania, ci si una dintre cele mai preocupate femei in ceea ce priveste stilul de viata sanatos. Alegerile sale privind alimentatia si sportul au facut ca mamica de peste 40 de ani sa arate la fel de bine ca fiica sa de 25, careia

Povesti si inspiratie, fara foc

Tuturor ne plac povestile, dar mie, in special, imi plac cele despre oameni care reusesc sa devina un exemplu de viata sanatoasa cu tot ceea ce inglobeaza acest termen. Imi plac femeile care stiu sa gateasca pentru copiii lor mese hranitoare, imi plac oamenii care reusesc sa te influenteze pentru a trai mai frumos, imi

Smoothie imuno-forte

A sosit sezonul racelilor si al virozelor. Toata lumea ia pastille in continuu, fie ca sa previna, fie ca sa trateze diversele afectiuni de sezon. In ambele situatii, corpul nostru are nevoie de vitamina C care intareste sistemul imunitar. In plus, aceasta are un rol deosebit impotriva stresului oxidativ, principala cauza a imbatranirii fiziologice. Un

Exclusiv! Diana Bart: „Nu trebuie sa te infometezi ca sa fii slaba”

Prezentatoarea emisiunii Focus Magazin si gazda show-ului Click Pofta Buna, are cativa asi in maneca atunci cand vine vorba de stil de viata sanatos. Desi a trecut de pragul varstei de 30 de ani, nu arata nicio secunda mai in varsta de 20. In plus gateste demential, are o viata plina de succes si este

Exclusivitate! Ruxandra Plesea (dr. nutritionist): “Aromele identic naturale si grasimile trans sunt nocive pentru organism”

Mergi la cumparaturi, dar stii ce cumperi? Aceasta este intrebarea mea pentru tine, cititorule! Atunci cand alegi un produs de pe raft, trebuie musai sa fii informat, asta pentru ca cele mai nocive substante se pot ascunde in alimentele tale sub forma unor ingrediente denumite inofensiv “ïntensificatori”, “arome”, “sirop” si asa mai departe. Ca sa