Cum ne hidratam corect organismul?

Fiinta umana poate supravietui doar 4 zile fara apa, in timp ce fara mancare poate trai pana la 2 saptamani. Suna putin sumbru, dar am vrut sa subliniez cat de importanta este hidratarea pentru organism. Stiu ca, de multe ori, uitam sa bem cei doi litri de apa recomandati pe zi si consideram ca, daca

Energie verde

Una dintre primele persoane care mi-au vorbit despre consumul de iarba de grau a fost Andreea Marin. Se intampla in urma cu trei ani, la un eveniment BioGreens si mi s-a parut un obicei excentric, pe care il remarcasem la americani, dar care era rar intalnit la compatriotii nostri. Totusi, in ultimii ani cultura nutritionala

Vitamine la pahar!

De ce sa iei vitamine de tip pastile, cand poti sa alegi o varianta naturala si gustoasa, sub forma unui suc energizant? Din multitudinea de variante de fructe si legume pe care natura ni le pune la dispozitie, putem alege diverse combinatii delicioase care ne vor oferii pofta de viata. Iata cateva legume si fructe