Smoothie Shots

Se spune ca esentele tari se tin in sticlute mici, asa ca m-am gandit sa aplic acest principiu si in ceea ce priveste doza mea zilnica de energie. Specialistii recomanda sa incepem ziua cu un mix de vitamine, asa ca in loc de cafeaua cu lapte de dimineata eu decisesem sa merg pe un smoothie

Alimentatia sportivilor de performanta

Pasionatii de sport si sportivii profesionisti au nevoie de un program nutritional adecvat pentru atingerea obiectivelor propuse. Pe langa ambitie, antrenamente sustinute si alimentatie corespunzatoare, ei au la dispozitie si Herbalife24, prima gama completa de nutritie care sustine performanta sportiva 24 de ore din 24. „Sportivul modern nu se mai bazeaza exclusiv pe talentul nativ,

Nutritia inteligenta a pielii

Din primele zile de primavara simtim nevoia unei schimbari. Ne dorim o piele mai stralucitoare, un ten mai curat si mai luminos, de ce nu, o privire electrizanta. Odata cu primele zile calduroase si însorite, trebuie sa acordam mai multa atentie ingrijirii tenului. Diferentele bruste de temperatura usuca si deshidrateaza pielea, iar razele ultraviolete mai

Alimente-minune recomandate de dr. Vera Daghie

Multi dintre voi m-ati intrebat ce alimente ar trebui sa consumam in sezonul rece. Ei bine, am cerut si de data aceasta ajutorul unui specialist, care m-a consiliat cu privire la adevaratele bunatati ale iernii. Vera Daghie, autoarea volumului “Diete personalizate”, si una dintre cele mai apreciate nutritioniste din Romania, ne indeamna sa facem alegeri

Smoothie imuno-forte

A sosit sezonul racelilor si al virozelor. Toata lumea ia pastille in continuu, fie ca sa previna, fie ca sa trateze diversele afectiuni de sezon. In ambele situatii, corpul nostru are nevoie de vitamina C care intareste sistemul imunitar. In plus, aceasta are un rol deosebit impotriva stresului oxidativ, principala cauza a imbatranirii fiziologice. Un

Vitamine la pahar!

De ce sa iei vitamine de tip pastile, cand poti sa alegi o varianta naturala si gustoasa, sub forma unui suc energizant? Din multitudinea de variante de fructe si legume pe care natura ni le pune la dispozitie, putem alege diverse combinatii delicioase care ne vor oferii pofta de viata. Iata cateva legume si fructe

Apa cu lamaie, mix-ul perfect pentru sanatate si silueta!

Este inceput de an, si fiecare dintre noi isi stabileste cateva teluri pe care vrea sa le urmeze de-a lungul urmatoarelor luni. Dorinta mea este sa duc o viata cat mai sanatoasa. Mi-am achizitionat diverse carti de nutritie sau culinare, am urmat cursuri de nutritie iar in 2015 vreau sa pun toate cunostintele mele in